뇌과학에 의하면
1) 명상은 집중력을 높이고
2) 심호흡은 스트레스를 줄이고
3) 시각화는 동기부여를 증가
- 수페TV-
https://www.youtube.com/watch?v=0s2A7x_yh50&ab_channel=%EB%B6%80%EC%9C%A0%ED%95%9C%EC%B1%85%EB%B0%A9
멍 때리는 것도 효과가 있다고 하는데..??
위 영상을 보니 부정적인 것과, 긍정적인 것이 있는데...
긍정적인 것이 도움이 된다고 합니다!!~
평소에 피곤하면 아무것도 안하는데..., 더 피곤합니다!! ㅋ
잠재의식속에서 긍정적인 마인드를 항상 갖고 있어야 될 것 같네요!~
무언가 잘 될 거라는 희망, 긍정적인 마인드를 갖춘 상태에서 잠시 쉰다고 생각하고 멍때리는 거랑...
온갖 스트레스 다 갖고 있는 상태에서 멍때리는 거랑 확실히 다를 것 같네요!!~
어제 피곤 하고 머리 아파서, 공모주 사는 걸 잘못 계산해 '0'을 하나 빼먹고 신청했네요!!~
(그나마 다행인 건 에코머터리얼?? 인가 손실위험 있는 공모주라 덜 사는게 이익일수도 있네요!!~
피곤한데, 억지로 주식투자한다고 주문을 잘못하거나, 매수와 매도를 헷갈리는 경우도 있습니다!!~ ㅎㅎ
그래도 자금이체할때는 정신차리고 합니다!!~
전재산이 왔다갔다 하는데 잘못 이체하면 못돌려받을까봐 무섭습니다!! ㄷㄷㄷ)
명상하거나, 글 쓸때 주로 반성을 하는데...
반성을 하는 것이 아니라, 스스로 열심히 하고 있다고 용기를 주면서 앞으로도 더 잘 할 수 있다는 긍정의 마인드가 필요합니다!~~
금요일에는 기분도 좋고, 주말에 뭔가 열심히 해보려다가 게임삼매경에 빠져서..
아무것도 한 것 없이 월요일을 맞이하면, 참 기분이 안좋습니다!! ㅋㅋㅋ
긍정적인 마인드로, 내가 움직이기만 하면 이뤄낼수 있다는 자신감이 필요합니다!!~
일하면서 주식투자하기는 힘들어서 그냥 공부만 하려고 했는데...
많이 생각하지 않고, 쉽게 실천할수 있는 투자를 하려고 노력하고 있습니다!~~
차트도 자주 보니 어느정도 감은 오는데..., 매일 보고 분석해서 관심종목 좁혀서 매매계획 세워야 되는 것을..
가끔 쳐다보니, 이미 타이밍이 늦어서 실전투자하기 어렵습니다!!! ㅠ.ㅠ
아마도 머리속에 나는 바쁘고 매일 차트보는 것이 불가능하니 시도조차 안하는 것 같습니다!!! ㅉㅉㅉ
결국은 '할 수 있다!!" 라는 자신감으로 에너지를 집중해야 겠습니다!~
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