[도서] 의지력의 재발견

https://www.youtube.com/watch?v=laBA13rEnjI

 

 

 

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책 :: 의지력의 재발견

 

 

 

 

 

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책 :: 의지력의 재발견

 

 

 

 

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[의지력의 재발견] 자기절제와 인내심을 키우는 방법

 

 

 

 책 내용만 보면 상당히 어려워 보이는데..??

그냥 키워드만 생각해보면, "자기절제훈련을 통해 목표를 이루기 위한 습관으로 만들기??"

 

 일단 내가 생각하는 것을 실천하는 것은 쉽다!~

내가 해야 할 일을 명확히 알고 있기 때문이다!!~

 

 하지만, 뭘 해야 될지 모르면 그냥 아무것도 안하게 된다!!~

그래서 그냥 게임이나 하고 놀게 되는데...

 

 평소에 잠재의식의 힘?이 뭐지??? 라는 생각만 하다가...

계속 뭔가를 생각하고 있었더니, 다음 할 일이 생각난다!!~

 

  잠재의식이든 당장 현실에 필요한 직관적인 사고력이든...

즉흥적으로 게임만 하다가, 뭔가 해보려고 고민을 하면서 대충 미래의 투자계획을 세우게 된다!!~~~

 

 

 평소에 시간이 없어서 그냥 자던가...

아니면,

게임을 하던지, 유튜브 보는데...

 

 

 시간 여유가 있을때 가벼운 운동이랑 독서도 도움이 된다!!~

둘 다 내가 해야할 일을 생각할 여유를 갖게 해준다!! 라는 면에서 긍정적이다!!~

 

 당장 해야할 일을 떠올리면서, 잠재의식과 현실적인 인식을 하게 되면...

식사량 조절이나, 운동도 하는 것이 전혀 이상한 것이 없다!~

(올 여름 참 더울텐데, 내가 더운 것을 싫어하므로 살을 빼야 겠다!! 라는 생각을 하다보면..., 아무래도 조금 덜 먹게 된다!!~ - 잠재의식의 힘)

 

 

 

 주식투자 잘 안된다고, 그냥 맨날 신세한탄과 과거의 후회로 시간을 낭비하고 있는데...

그냥 천천히 운동이랑 공부를 하면서 좋은 습관을 만들 필요가 있다!~

 - 자신을 절제하고, 해야할 일을 꼭 하게 만드는 의지력의 힘이 필요하다!!~

 (어떻게 투자하지?? 라는 생각도 자주 들고, 구체적으로 무엇을 해야 할지 잘 모르기때문에...

그냥 이런저런 생각도 해보고, 관심가는 부분을 공부하면서 대략적인 계획을 세울수 있다!~

다만 실천력이 부족한 것은, 아직 덜 준비된 상태라서 그런 것 같다!~

  투자습관을 만드는 것이 중요한데, 사소한 것부터 조금씩 경험 쌓고 나가면서 좋은 습관으로 만들어야 겠다!~)

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ptd5zSdVtAo&t=8s

 

  책 영상에는 없지만, 책 내용 요약에는 포도당?? 에 대한 내용이 있다!~

도파민과 비슷한 느낌인데, 일상생활이 힘든 만큼 뭔가를 꼭 보상으로 얻고 싶다!! 라는 생각이 들면...

본능적으로 행동을 하게 된다!!~

 

  도파민 보다는, 소소한 행복을 느끼는 긍정적인 활동 독서나 운동을 하는 것이 낫다!~

결국, 자기절제를 통해서 더 긍정적인 마인드를 가져다 주면서 성취감을 느끼게 할 수 있는 행동을 실천하는 자제력이나 절제력을 갖춰야 한다!!~

 

일상생활에서 체력분배 뿐만 아니라 투자에 있어서도 작은 목표와 성과를 이루기 위한 자세가 필요하다!!~

(주식투자에 대한 부정적인 감정을 절제하고, 이성적이고 기계적인 투자를 할 수 있는 의지력을 갖춰야 한다!!~)

 

  그냥 간단하게, 기본적인 앉는 자세 바로잡기 처럼, 태도를 바꾸는 것이 중요한 것 같다!!~

자꾸 좋은 자세를 바로잡기위해서 무의식적으로 노력하면 된다!~

어떤 일을 할때, 항상 좋은 태도를 보여야 한다!~

(매매일지 쓰는 이유가, 좋은 투자태도(습관)을 갖추기 위한 것이다!~

아무리 차트를 본다고 해도, 기본적인 지표는 파악하고 투자하자!! ㄷㄷㄷ)

 

 

 왠만하면, 긍정적인 자세가 중요한 것 같다!!~

어제 새벽에 알바하고, 출근하고, 다시 퇴근하고 일하... 고...ㅋㅋㅋ

정신없는 하루였는데...

  멘탈나가면 나만 힘들다!!! ㅠ.ㅠ

항상 긍정적인 자세를 통해 계속 노력하는 자세(태도)를 잊지 말자!!~

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=rMQm-ZU8MII

 

  작은 습관의 힘 과 시스템(루틴) 만들기