[YOUTUBE] 생로병사의 비밀 "잘 쉬는 방법은 무엇인가?"

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제대로 쉬지 못하면, 질병이 찾아온다. '잘' 쉬는 방법은 무엇인가(KBS 생로병사의 비밀)

 

https://blog.naver.com/swchoe1109/222927098711

KBS 생로병사의 비밀 :: 제대로 쉬지 못하면, 질병이 찾아온다. 잘 쉬는 방법은 무엇인가

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=nX409WyFrP4&ab_channel=KBS%EC%83%9D%EB%A1%9C%EB%B3%91%EC%82%AC%EC%9D%98%EB%B9%84%EB%B0%80 

 

  유튜브 알고리즘이 휴식의 힘 추천하길래 일단 관심이 간다!~

내용이 길어 스킵해서 보는데, 정확히 어떻게 휴식을 취해야 할지...???

 

 그리고 자면서 자주 깨기때문에 점심시간에 졸려서 밥을 반만 먹거나 커피를 안먹으려고 한다!~

 건강이 안좋은데, 귀찮아서 문제점을 해결하려는 노력도 안하는 것 같다!~

 허리도 평소에 관리 안했으면 안다쳤을텐데...ㅠ.ㅠ

 운동삼아서 알바한다고 했는데, 몸 움직인다고 운동이 아닌 것이 확실하다!!!!!!!!

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=kWY9mNMz4iI&t=279s&ab_channel=%EB%82%B4%EC%9D%BC%EC%9D%80%ED%88%AC%EC%9E%90%EC%99%95-%EA%B9%80%EB%8B%A8%ED%85%8C 

 

 워렌버핏이 말하는 성공의 기준이 부를 측정하는 돈이 아니라..., 가족이나 건강 사회적인 유대감?? 등이다!~

아껴쓰고 고쳐쓸 것 같은 버핏도 인간의 수명은 한계가 있고 한번뿐인 인생 열심히 관리하라고 하신다!!~

  어차피 돈많이 벌어도 죽으면 짊어지고 갈 것도 아니고, 물려줄 직계자손도 없다!!! 흨흨

(물론 워렌버핏은 극빈층을 빼고 라는 단서를 달았다!~ 

내가 극빈층은 아니지만, 극빈층?이 될 확률도 높다!!~

 그래서 내가 투자공부를 게을리 할 수가 없다!! ㅠ.ㅠ)

 

 아침에 TV보는데, 멜서스의 인구론??을 설명하면서 인구감소의 큰 원인으로 경쟁적인 사회에서 살아남으려고 하는 본능때문에 결혼같은 인간관계를 맺으려는 노력보다는 생존본능이 우선시 된다고 한다!~

 내 기준으로 봐도 맞는 말이다!!~

 

 바쁘고 힘들어서 대충 일상생활유지만 하고 있는데, 운동시간을 따로 내서 실천하는 노력을 해야 겠다!~

잠을 잘 못자는 이유도 확실히 스마트폰이 원인이기도 하고, 나도 모르게 야식?을 먹는 습관이 몸에 베였다! ㅠ.ㅠ

 건강이 투자에도 영향을 미쳐서, 무슨 투자를 어떻게 해야될지 머리속에서 잘 안떠오른다!~

 그래서 어떤 결정을 내릴때, 쉽게 실천하지 못한다!!!~

  스스로 편안하다고 생각하는 마인드를 기준으로 투자결정을 해야 할텐데..., 라이프 생활이 엉망이다!~

  일단 라이프 스타일 바꾸고, 투자습관도 갖춰나가야 겠다!~