Posted by 데이빗라이언

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12118901

 

최강의 식사

당신이 먹은 음식이 곧 당신이다!실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140KG을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800KCAL 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400M조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악화에 시달렸다. 그리고 서른 살 무렵, 갑자기 트롬빈으로 인한 혈소판 응집 증상이 나타나 의사에게 이 상태가

book.naver.com

 건강관련 분야 전문가가 아닌 실리콘 밸리 사업가가 자신의 건강과 다이어트이야기를 체계적으로 잘 쓴 책이다.

연구를 굉장히 많이 해서 그런지 내용도 많고 복잡하긴 한데, 이론적으로 읽으면 좋을 것 같다. 방탄커피? 처음 들어보는데 괜찮은 것 같긴하다.

 

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14861234

 

당뇨병이 좋아진다

‘오늘부터 주식을 끊을래’1년 사이 14KG 감량, 당화혈색소가 5.2%로저자는 아내에게 이렇게 말했습니다.“오늘부터 주식(主食)을 끊을래”그렇게 저의 당질제한 생활이 시작되었습니다. 인터넷에서 정보를 수집하고 나츠이 선생의 당질제한 스승이신 다카오병원 이사장 에베 고지 선생의 책도 전부 독파하면서 당질제한을 철저히 실천했습니다. 뭔가에 빠지면 무섭게 빠져드는 성향인 저는 일단 하기로 마음먹은 것은 지독하게 해냅니다. 너무 극단적이라는 말을 종종 듣기도

book.naver.com

 당질, 탄수화물이 혈당수치를 높인다는 얘기는 알고 있었는데, 좀 더 자세한 내용이 궁금해서 궁금해서 구입예정.

 

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14652027

 

오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트

탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!오늘부터 시작하는 ‘당질 제한 다이어트’탄수화물(당질) 제한식이 다이어트에 효과적이라는 사실이 보편화되면서 이를 실천하려는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 막상 하려면 탄수화물 대신 무엇을 먹어야 할지, 얼마나 지속해야 몸무게가 빠지는지 몰라 주저하게 된다는 사람들이 많다. 《오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트》는 이런 초보자를 위한 탄수화물 제한 다이어트 실천서이다. 탄수화물 제한식으로 적게는 3kg에서

book.naver.com

이 책은 위의 당뇨 관련 책과 연관되는 실천편? 에 대한 책이라서 참고할만한 책인 것 같다.

위 책의 저자가 감수했다고 하니, 글 보다는 사진으로 보는 것이 나을 것 같다!!~

Posted by 데이빗라이언

http://blog.yes24.com/blog/blogMain.aspx?blogid=tokkaibi&artSeqNo=1418811

 

시스템 트레이더가 보는 성공원칙

전체 4편으로 이루어진 구성 중 1편에서는 트레이더의 구분과 시스템 트레이딩에 대해 개괄적으로 다루고 있으며, 2편에서는 다양한 기술적 지표를 이용한 매매전략에 대해 다루고 있다. 3편에서는 성공원칙을 4편에서는 자금관리에 대해 다루고 있다. ...

blog.yes24.com

한번 읽어볼만한 책 같은데..., 중고로 구입을 고려해야겠다.

'주식투자 또는 선물투자로 성공하기 위해서는 자금이 풍부하다고 성공하는 것은 아니다. 중요한 것은 자신의 투자기술(투자기법)을 개선시키고 그 기술로 돈을 벌 수 있다는 믿음과 확신이 있어야만 성공투자의 길로 들어설 수 있다.'

- '일본의 주식부자들' 읽어보면 자신의 투자법에 믿음이 있어야 된다는 말을 강조하고 있다.

Posted by 데이빗라이언
Posted by 데이빗라이언