[유튜브] 뇌는 왜 굳이 힘든 부정적인 생각을 반복할까?

뇌는 왜 굳이 힘든 부정적인 생각을 반복할까? [생각의 배신] 배종빈 I 뇌과학 (youtube.com)

 

 요즘 관심갖고 보게되는 책들이 부정적인 생각에 벗어나는 법? 같은 책들이다!!~

왠지 계속 부정적인 생각에, 우울증에 빠지는 것 같다는 느낌이 드는 경우가 많다!!~

 

 좀 더 긍정적으로 뭔가 실천할수 있는 생각들을 해야 되는데, 멍때리다가 시간 흘러가는 경우가 많다!!~

 

 운동하면, 기분이 좀 좋아지는 경우가 많다!!~

 

 왠지 책읽을때도, 따뜻한 곳에 가서 읽어야 될 것 같다!! 

 

일단 우울하면 움직이고, 긍정적인 활동(취미)드응을 하면 도움이 된다고 한다!~