YOUTUBE/심리(멘탈)2024. 3. 4. 17:57

https://www.youtube.com/watch?v=lmRoQG7-crE

    

  *신체를 바꿔서 포커싱을 바꾸는 방법


1) 자세를 똑바로 세우고 허리에 손을 얹고 하늘을 보며 크게 숨쉬기


2) 내가 자랑스러웠던 순간, 행복했던 순간, 사랑을 느꼈던 순간들을 눈을 감고 상상하기


3) 가능하다면 어린 아이 시절 이유가 없어도 크게 웃고 환호했던 것처럼 이유 없이 크게 환호하기



-결과를 바꾸려면 행동을 바꿔야 하고, 행동을 바꾸려면 감정을 바꿔야 한다

 


- 나의 내적 기대치를 감사함으로 바꾼다면 고통은 사라진다. 내적 기대치는 나를 힘들게 할 것이다
-모든 문제는 일시적이다. 나의 영혼만이 영원할 뿐이다

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=HQ0qeHqu4zI

 

 

1.  공부는 엉덩이 싸움(하루15시간이상)

3주동안 열심히 해보기(습관만들기)


2.  해설지보기(복습필수,이해확인)


3.   순서대로하지말고 쉬운거부터

 

 

         주말동안 여유시간이 좀 있었는데, 평소보다 더 아무것도 안하게 된다!!! ㅋㅋㅋ

  좋은 습관을 만드는 것이 중요하다는 것을 알긴 아는데...., 아무것도 안하고 싶다는 감정만 점점 더 커진다!!~

억지로 책상에 앉아서 공부하고, 노력하는 습관이 생기려면 1분만이라도 책상에서 책이나 컴퓨터를 켜면서 습관을 만들면 된다!~

 근데, 억지로 노력하다보면 몇번은 할 수 있어도, 감정적으로 바뀌지 않으면 행동으로 이어지지도 않고 결과가 나타나지도 않는다!~~

 내가 공부할 나이는 아니지만..., 일단 습관 만들고 하나씩 천천히 하는 것은 일반적인 책 내용과 유사하다!!~

 (바빠서 책 볼 시간 여유도 없고, 눈도 아프고 귀찮다!! ㅠ.ㅠ

 예전에 집중해서 책 볼 때가 있었는데..., 체력부족이라서 그냥 잔다!! ㅠ.ㅠ)

 

 

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=GVq35ESuqaA

 

 

https://readerwriterb.tistory.com/entry/%EC%9B%90%ED%95%B4%EB%B9%97-%ED%95%9C%EC%83%81%EB%A7%8C-%EC%8A%B5%EA%B4%80-%EC%83%88%ED%95%B4%EA%B3%84%ED%9A%8D

 

[독서노트] 원해빗 (한상만)

책 한 줄 리뷰 내 인생을 바꿔 줄 작은 습관 하나를 만드는 방법을 구체적으로 제시해 주는 책 책의 하이라이트 습관도 관리할 필요가 있다 습관 관리의 목적은 '성장과 행복'이다. 작은 습관을

readerwriterb.tistory.com

   

 

   좋은 습관 만들기 관련 책들이 참 좋긴 한데...

실천하기 참 어렵다!!~

 

 왜 안되지??? 생각해봤더니...

괜히 아침과 잠들기 전에 잠재의식의 힘을 이용하라!! 는 말을 하는 것이 아닌 것 같다!~

(그냥 체력 부족인가?? 아침에 일어나는 것은 어렵지 않은데.., 하루종일 피곤함에 지쳐서 일부러 늦게 일어난다!! ㅉㅉㅉ)

 

 일단 이 목표를 정하고 자신이 할 일을 조금씩 하면서 시간을 늘리는 것이 중요하다고 한다!~

근데 아직도 제한된 시간내에서 내가 뭘 해야 될 지 잘 모르겠다!!! 

  구체적인 목적과 목표를 가지고 하나씩 행동하고 실천해야 되는데...

뭘 위해서 이렇게 살아야 하나?? 라고 부정적인 감정에 휩싸여서 피곤함만 더해 간다!! ㅠ.ㅠ

(그냥 마인드 부족인가??)

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=73n4mx1nDiQ

 

   한살이라도 어릴때 부터 재테크를 시작해야 되는데.., 너무 놀기만 한 것 같아서 후회중이다!!~ ㅠ.ㅠ

지금부터라도?? 시작해야 되는데....

아쉽게도 투자의 바탕은 꾸준한 노동소득을 긴 시간동안 만들어 내는 것에 있다!~

 노동소득이 적다면, 복리로 투자해야 되는데.. 

 결론적으로 노동소득도 적은데, 복리투자도 못햇다!!! 허걱!!~

(은퇴를 하려면, 내 현금흐름을 계산해야 하는데....

착실하게 준비한 분들은 배당금 모아서 은퇴하는데...,

나는 답이 없다!! ㅠ.ㅠ)

 

 

 

 

 

https://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=stock&page=1&divpage=52&hotlist_flag=999&search_type=subject&keyword=%C0%FC%BE%F7&no=262571

 

전업투자자가 그렇지 않은 사람보다 유리한 점이 있나요?

투자에 쓰는 시간이 엄청 많아진다면 아닌 사람보다 특별히 유리한 점이 있을까요?&

www.ppomppu.co.kr

 

 

 

 

 지수ETF 투자를 하긴 해야 되는데, 망설여지는 이유가 투자가 너무 늦었다는 생각이 들기 때문이다!~

월급소득이 없다면, 트레이딩 소득으로 계속 현금흐름 만들면서 시장에서 살아남아야 되는데....

트레이딩한다고 갑자기 돈을 벌기도 힘들것 같은데..., 그렇다고 투자안하면서 현금흐름 만들기도 어렵고...

가장 좋은 방법은 현재 돈으로 현금흐름 만드는 안전한 투자만 하는 것이 제일 좋아 보인다!~~

다만 그정도의 돈을 모으지 못했다!!!! ㅠ.ㅠ

 

     주식게시판 가보니, 전업투자자는 그냥 시간 많은 백수 취급이다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헉! 전업투자자가 이렇게 부정적이구나!! 다들 직장다니면서 취미로 주식하나???

일단 실력만 있으면 직장이나 전업이나 벌 사람만 버는 구조는 맞는 듯 합니다!!~

 

 

   결국은 마인드를 갖추는 연습을 하고, 그것을  행동습관으로 바꾸고, 자신의 할 수 있는 목표를 정해서 꾸준히 조금씩 해나가는 수 밖에 없다!!~

(주식 안해도, 공부한다고 매일 꾸준히 이것저것 유튜브도 보고 공부하고는 했는데... 목표가 없으니 쉽게 지치고 마인드가 약해지니 행동하는 습관도 사라진 것 같다!~

 아마도 제일 중요한 것은 의식적으로 내가 해야할 일들을 잊지말고 목적을 향해서 목표를 세우고, 하루 30분이라도 꼭 약속지켜가면서 성과를 글고 적든지 해야 겠다!~)

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 데이빗라이언