[멘탈] 당신의 의지력은 잘못이 없다 | 습관의 알고리즘

당신의 의지력은 잘못이 없다 | 습관의 알고리즘 (youtube.com)

 

 

1. 자제력을 기르는 것보다 그런 상황을 만들지 않는 습관이 더 중요

2. 의지력을 기르는 것보단 환경에 변화를 줘 유혹을 제거한다 - 내가 어떤 상황에 취약한지 알고 그 상황을 피한다

3. 엄격한 규칙을 통해 선택권을 없앤다 / If-than 플랜 어떤 상황일 때, 무엇을 하겠다! 구체적으로 지키지 못할 경우를 대비해 벌칙을 부과

4. 자기 자신을 계속 관찰하며 피드백을 구한다 평생을 쉽게 살아가기 위해 안정적인 루틴, 좋은 습관을 만든다

 

 

 

 

 내가 끊어야 할 것이 하나 있는데.., "게임"이다!!~

게임중독은 아니지만, 자제력 없이 주말에 휴식해야 할 시간을 게임중독자처럼 물도 안먹고 열심히 한다!~~

 

 처음에는 그냥 1시간만 하려고 했는데, 내 자제력이 부족해서 계속 하게 된다!! ㅠ.ㅠ

 

    사실 의지력 보다는 습관 문제다!!~ 

 (머리속에 이미 주말에 게임하는 것을 결정했다!! ㅉㅉㅉ

 - 너는 이미 죽어있다!!~ ㅋㅋㅋㅋ)

 

 

 

    성공적으로 변화를 이끌려면, 환경을 바꿔야 한다!!~~

 

   그래서 선택권을 없애기 위해서, 거실로 나가지 말고 방에만 그냥 자는 것을 택했다!~

    그냥 선택지는 낮잠자기다!!!~~

 

   

  일단 게임하는 선택지를 없애고, 낮잠 자는 습관을 만들어야 겠다!!~

 (낮잠을 자야 에너지가 생긴다!!~~  이미 과로한 상태라서 몸이 너무 피곤하다!!~ ㅠ.ㅠ)

 

 습관이 무서운 점이, 별 필요없는 행동인데...

하지 않으면?? 그 다음 순서로 나아가지 않는다!!~~~ ㄷㄷㄷㄷㄷ

 

 

  할 일 목록을  일> 휴식 > 운동 > 투자 로 정해놨는데...

일하기가 격렬하게 싫어서, 그냥 게임이 가장 우선순위가 된다!~ 

 

 

 

 자기계발서 자주 읽는 이유가, 내 생각과 실천이 전혀 다르기 때문이다!~~

성공하는 투자자분들은 그냥 아주 자연스럽게 주식투자 종목 정하고 투자하는데...

나는 계속 미루다가, 아무것도 못했다!!! ㅠ,ㅠ

 

 

 

  스스로 뭔가 잘못되었다!!~ 는 것을 알고는 있는데...

과연 바꿀수 있을까???

 (의지로 바꿀 수는 있는데, 어느새 마음가짐이 풀려서, 예전습관으로 돌아가버리고 말았다!! 덜썩!!!~)

 

 

   일단, 시간여유가 있는데, 게임을 할까? 말까?? 고민을 하는 것 부터 문제가 된다!!~

 

    시간여유도 없는데, 그나마 몇시간 남는걸로 투자공부한다고 뭔가 바뀔 거라는 생각을 못하는 것 같다!~~

 

  적어도, 계좌만들고 투자할 종목 선택하고 적립식 매수계획정도?는  계획하기에는 충분한 시간인데...

  스트레스 받고 귀찮아서 자꾸 뒤로 미룬다!!~

 

 

   일단 투자계획은 아주 장대하게 세워놨는데, 실천을 잘 안하는 편이다!!~

 시작하고 안정된 수입이 제법 난다는 판단이 든다면?? 큰 어려움을 없을 것 같다!!~

 

    "작은 습관의 힘" 을 잘 쓰는 것이 중요해 보인다!!~

 

 

 다만, 도파민 생성하는 게임에 비해 투자는 그렇게 큰 재미는 없다!!~

 계좌에 늘어나는 돈을 보면 즐겁기는 하지만, 그만큼 손실볼때는 2배 3배 괴롭다!!! 으아아~~악!!~

 

  대신 변동성없는 종목이라면, 느리지만 마음은 여유롭다!!!!

도파민 생성은 안되지만, 그냥 소소한 행복을 느낄 수 있다!~~

(근데 너무 소소해서, 시간이 오래걸린다!!~

단타로 번 돈에 비해서 시간이 너무 오래 걸린다!! ㄷㄷㄷㄷ

그래서 가난한 자는 저축하고, 부자는 투자한다고 하는 것 같다!~

그만큼 돈이 많고, 적당한 수익률이라면 눈에 띄는 자산증가를 이룰 수 있다!!~)

 

 

   결과적으로 가치투자는 지루하지만, 시간에 투자하면서 수익을 얻을 수 있다!~

 단기투자는 시간도 빠르게 수익도 주고 도파민생성도 주지만, 역효과로 공포심도 심어주면서 스트레스를 준다!! ㄷㄷㄷ

 

   최근에 읽은 글 중에, 도파민 대신 소소한 즐거움을 찾으라고 하는데...

 어떻게든 도파민 중독 끊어야 겠다!!~

  (되도록이면 스트레스 받을 환경 노출을 줄여야 겠다!!! )

 

 

 가려고  하는 방향과 목표점을 계속 떠올려야 겠다!~~

 안정적인 투자실천을 목표로 정하고, 그것을 이루기 위한 노력이 필요하다!~

일상의 즐거움을 포기하고, 그것을 희생해야 하는 치열한 노력을 했는지 스스로에게 당당하게 말할 수 있어야 한다!~

 

 

  단순하게 10억을 목표로 하는 것 보다는, 어떻게 10억을 만들 습관을 가질것인가? 가 중요해보인다!~

현재 가난한 자는 저축한다!! 를 열심히 실천하고 있다!!~ ㅠ.ㅠ

 

   게임 몇시간 하는 대신, 투자공부 한다고 삶이  블록버스터 급 시나리오로 바뀌지 않는다!!

다만, 시간이 부족한 대신 뭔가 꾸준히 자연스럽게 실천할 습관, 즉 시스템이 절실히 필요해 보인다!~~

 

  일 -> 저축 은 잘 하고 있는 것 같은데..., 투자 실천이 문제다!!~

(잘하는 것이 아니라 좀 줄여야 될 것 같다!!~ 좀 쉬고, 여유롭게 조카들 용돈도 주면서 살아야 겠다!!! )

 

  일단 투자는 잘 시작하는데, 계좌를 방치하는 것이 가장 문제다!!!!

시간여유가 없어서, 솔직히 저축하는 것이 가장 편하다!!! ㅋㅋㅋㅋ

 

   집중투자를 하려면 역시 ETF에 집중해야 되는데...

  한번에 다 하기는 무리인 것 같고, 하나씩 천천히 잘 해나가야 겠다!~~

 

 최악의 경우는 투자계좌에 자금 몰빵해놨는데, 바쁘다고 방치해서 은행이자도 제대로 못받는 결과가 나올수 도 있을 것 같다!! ㄷㄷㄷㄷ

 천천히 실천하되, 게으르게는  하지 말자!!!~

 

 

 

 

이제는 진짜 변하고 싶다면 | 의지력이 약해도 따라할 수 있는 습관 (youtube.com)

 

 

 

 시간이 부족하지만, 꾸준히 실천하면서 습관부터 만드는 것이 첫번째 미션이다!!~

( 맨 위 영상에서 패시브 스킬이 인상깊다!! 게임할때 자주 쓰는데, 실생활에서는 어떻게 쓰는지 모르겠다!~~

패시브 스킬부터 만들자!!!~ - 패시브 스킬은 소소하지만, 꾸준히 사용하게 되면 장점이 많기 때문에...

 정 안되면, 스마트폰으로 간단하게 확인하면서 투자할 수 있는 습관을 익혀야 겠다!~~)